试管助孕过程中，代生和代怀服务可以显著提高成功率，许多家庭通过供卵代怀实现生育梦想。1️⃣保持充足的睡眠。尽量在晚上10点前上床，确保在10:30之前入睡。
2️⃣清淡饮食。少糖少盐，减少摄入碳水化合物，增加蔬菜和蛋白质的摄入。采用16+8饮食法来帮助控制体重。
3️⃣定期进行有氧运动。每周进行3-4次，每次约1小时。如：慢跑、跳绳。运动前做好热身，运动后进行适当拉伸。
4️⃣移直前的准备
⚠️移值前14天至7天，艾灸和泡脚。泡脚可以加入一些花椒和生姜，泡完后穿上长裤和袜子睡觉，保持脚部温暖。
⚠️移值前7天至3天，进行一次剪发、搓澡和奶浴，加上汗蒸，以放松
身心。
⚠️移值前3天至2天，完成所有未完成的工作，并安排好请假期间的工作，确保休息期间不受工作干扰。
5️⃣移值当天
准备一些预防宫缩的药，需根据个人体质和医嘱使用
6️⃣移值后的注意事项
🌟移值后1-3天，适当躺平休息，前两天在家休息，避免剧烈运动
🌟避免憋尿，忌食生冷和刺激性食物，饮食宜清淡
🌟尽量放松心情，保持积极的心态
希望这些能够帮助到准备或正在试管的姐妹们！
#试管之路 #武汉试管 #试管上岸 #试管备孕 #试管移植 #试管调理 #试管经验分享 我2个冻胚 4个囊胚 冻了6管 全部分开的 一管2000 ，12000。我已经移了两次每次两个 到现在为止就着床了一个 9周还胎停了 全部算下来花了10万多 我还是一代
我花了也2w，有17个囊胚，能成就行，反正都试管了已经做好费钱的准备了
我养了10个囊胚，一年冻费才990，今年纳入医保了涨到1500左右了
一促二移二代花费9了，下周清宫
你比那没有胚胎可冻的可好太多了 人家倒是想这个钱呢 没机会呀
你那边贵了吗 我这边最多只收5管钱 我冻了10管 总得花费7000多
养囊三日3900，开管费一管1000，冻了8管，8000，保管费一管一个月100，一年9600，加起来就两万多了安慰自己能成就行
旱的旱死涝的涝死
我取了64个 成了35个 我每个月现在冷冻费一千块钱
你冻胚留太多了，我当时是留四个冻二管，后面六个囊我叫医生给我放成四管就好，不要一管一个，不然太费钱了
我把我一次上岸的试管资料包都整理出来啦，需要的姐妹打个“1”我发你
感谢分享🌹🌹🌹愿大家好孕
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